Camminata dell’orso nel parco a Gorgonzola Le Camminate del maestro Li Xiao Ming sono di vera efficacia in tutte le situazioni croniche. In esse sono armonizzati un tipo di passo, una sequenza di movimento, spesso un mudra delle mani e una respirazione precisa. Comprendono: Camm
Il terzo anno della Scuola del maestro Li Xiao Ming prevedeva le Camminate curative. Lo ricordo come un anno complesso, il fatto che a settembre fosse prevista la prima sessione di esame, in qualche modo guastava la magia dell’esplorazione. Oltrettutto il programma era tosto e
In questi giorni in rete, mi è capitato di leggere più post sulla pratica quotidiana nel Qigong. Quando io chiedo agli amici di Qigong gentile che frequentano le nostre lezioni che cosa fanno a casa, ci sono momenti di imbarazzo e risposte evasive, poi molti dichiarano di fare
Qigong gentile nei suoi corsi e nelle lezioni private propone la tecniche per il diabete del maestro Li Xiao Ming. Il dottor Li Xiao Ming mettendo insieme conoscenze della medicina moderna e tradizionale sapienza taoista ha elaborato una serie di tecniche accessibili a t
Qigong gentile nei suoi corsi e nelle sue lezioni private, propone le Camminate degli Organi del maestro Li Xiao Ming. Sono tecniche di grande efficacia per la quotidianità, perfette anche per affrontare problematiche acute o croniche. Queste Camminate regolano il Qi negli Orga
In queste settimane abbiamo introdotto il Zhan Zhuang, la famosa pratica dell’albero immoto e Kazu ed io ci alterniamo alla conduzione. Ogni settimana elaboriamo una traccia diversa per aiutare i corsisti a portare l’attenzione consapevole dentro in un percorso, let
Il Zhan Zhuang è una pratica molto particolare della tradizione cinese che insegna a rimanere fermi, eretti e vitali come un albero. Qigong gentile ne propone una versione in cui mentre il praticante mantiene la posizione corretta rilassandosi e respirando in modo lento e profo
Siamo pronti per partire con il secondo modulo di Qigong gentile, ecco le date. Obiettivo: arrivare in primavera nella migliore forma , possibilmente evitando raffreddore, influenza, stanchezza. E’ possibile iniziare il percorso ora, a lezione ci sono sempre due istruttori, un
Le pratiche di Qigong gentile richiedono la guida ininterrotta della consapevolezza. La respirazione è controllata e rallentata, il corpo è consapevolmente rilassato, i movimenti sono lenti e morbidi e difficilmente faticosi. La coscienza insieme all’attenzione regol
Finalmente iniziano i Sabati pomeriggio di Qigong gentile. In attesa di potere iniziare a lavorare all’aperto, nel verde, vicino all’acqua e fra gli alberi ne abbiamo fissati tre: Inverno il 15 dicembre Primavera 16 marzo Estate 8 giugno. Tutti e tre avranno luogo a
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