E’ una pratica di antica origine, semplice da fare, che stimola e potenzia il funzionamento degli organi interni. Per la prevenzione può essere fatta ripetendo tutti i suoni in successione, per un disagio o un problema contingente si scelgono gli organi collegati e si lavora su quello
Nei giorni scorsi sia a Mezzago che a Cambiago abbiamo iniziato a lavorare sulla Piccola Circolazione Celeste, la parte pratica a lezione e una micro spiegazione teorica qui. Nella scuola di Li Xiao Ming questa pratica viene proposta a praticanti di una certa esperienza, altri
Ieri sera a lezione ero particolarmente contenta, il programma mi piaceva proprio. Oltre alle 18 forme, una camminata, tecniche di sblocco delle spalle e immancabile rilassamento finale, avevamo pensato a tecniche di alleggerimento delle gambe. Nella sala dove pratichiamo in un
Questa è una bella tavola ricca di informazioni, fatta da Madoka per Qigong gentile. A lezione la usiamo e poco alla volta impariamo ad utilizzare tutti i dati contenuti. Oggi l’attenzione è focalizzata sui numeri del cerchio esterno che indicano la fascia oraria in cui l’
Il maestro Lin Hou Sheng che esegue la forma “Brandire l’arcobaleno” Questa sistema dinamico di qigong è stato codificata nel 1979 nell’Università di MTC di Shangai da due maestri Lin Hou Sheng e Lui Wei Qi, da allora milioni di persone la praticano in tutto il mo
Non manca molto alla fine dell’estate , dopo le ferie la gente inizia a pensare a che cosa fare in autunno/inverno per restare in forma. In questi giorni mi è stato chiesto più volte se il Qigong gentile è una ginnastica dolce. Domanda complessa e un poco insidiosa. Ho vi
Il corso di Qigong gentile è un corso pratico, dove vengono proposte molte tecniche semplici di vario genere, eseguite in modo lento dolce e morbido, portando l’attenzione all’interno. Lo scopo è imparare a muovere l’energia vitale per rafforzare e nutrire gli
Kazu ha schizzato le piantine delle sedi dei corsi di Qigong gentile La Sala Convegni di Cambiago è nel centro storico, a pochi passi variegata possibilità di parcheggio. Villa Brasca di Mezzago ha davanti un ampio parcheggio.
Quando ho iniziato a studiare qigong, pensavo che la maggiore difficoltà sarebbe stata ricordarmi i passaggi delle tecniche ma sbagliavo. Il vero lavoro, è creare il silenzio interiore, è imparare ad entrare in condizione di quiete, ho impiegato anni per capirlo. Viviamo corren
Qigong gentile propone un altro libro grazioso e gentile, che consente di cercare tecniche interessanti, di facile esecuzione, da introdurre nella quotidianità per prendersi cura di sé. I mudra sono delle posizioni delle mani eseguibili ovunque, seduti, sdraiati in piedi. Le mani son
Stiamo usando cookies tecnici per consentirti una navigazione ottimale. Continuando la navigazione, accetti l'utilizzo dei cookies, altrimenti puoi disabilitarli dal tuo browser.AccettaPer saperne di più