Raccogliere energia ci aiuta ad entrare in condizione di quiete e rilassamento e…scalda le mani 😉 Testa Premere la sommità del capo Massaggiare con piccoli cerchi le tempie Percorrere con le mani affiancate in punta di dita il cuoio capelluto Strofinare le
Questo è il mio Cielo Azzurro, lo condivido volentieri con voi L’estate sta lasciando il posto all’autunno. Cambiano la le attività, la luce, l’umore e i pensieri. Ma ci sono ancora delle splendide giornate. Luminose e piene di cielo azzurro. Prima di chiuderci in ca
Ciao sono Maria Okada e oggi inauguro lo SCRIGNO di QIGONG GENTILE online. Al suo interno informazioni che racconteranno come usando tecniche semplici, davvero alla portata di tutti, si possa andare ad intervenire su problemi di salute e a migliorare la propria qualità di vita. Ci sa
La mia pratica del cuore per il 2020 quella che farò ovunque e per tutto l’anno, è la Camminata MaNi del maestro Li Xiao Ming. Ritengo sia il migliore, il più potente antidoto allo stress che io conosca. Ogni tanto a lezione la proponiamo, ha sempre un indice di gradimento molto
CHE COSA E’ Il Qigong curativo è un’antica disciplina praticata in Oriente che si prende cura dell’individuo, considerato sempre e comunque un insieme di corpo/cuore/mente. Un auto terapia che lavora con l’energia vitale ed è finalizzata al benessere, incentrat
In questi giorni in rete, mi è capitato di leggere più post sulla pratica quotidiana nel Qigong. Quando io chiedo agli amici di Qigong gentile che frequentano le nostre lezioni che cosa fanno a casa, ci sono momenti di imbarazzo e risposte evasive, poi molti dichiarano di fare
In queste settimane abbiamo introdotto il Zhan Zhuang, la famosa pratica dell’albero immoto e Kazu ed io ci alterniamo alla conduzione. Ogni settimana elaboriamo una traccia diversa per aiutare i corsisti a portare l’attenzione consapevole dentro in un percorso, let
In questi mesi nei corsi di Qigong gentile, stiamo lavorando con entusiasmo crescente sulla Camminata MaNi. Questa camminata disperde l’energia patogena, lavora sull’equilibrio emozionale e vivifica l’energia vitale. La formula MaNi è parte importante ed integrante d
Ho iniziato a studiare qigong molti anni fa, con un corso sui Sei Suoni della maestra Ma Li Tang. L’impatto è stato fortissimo, mi è sembrata la cosa più bizzarra che potessi mettermi a fare, ma nello stesso tempo a sorpresa muoveva dentro qualcosa. Prima di tentare di emettere
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