La domanda che ricevo più di frequente è perché abbiamo definito il nostro qigong, gentile. Si chiama gentile perché induce gentilezza soprattutto verso sé stessi. Sviluppa la gentilezza amorevole che ci porta ad individuare, ascoltare, percepire ed interpretare i nostri reali
Tempo fa parlavo con un amico medico dell’ernia al disco di una conoscente comune e abbiamo finito per discutere di lombalgia e cervicalgie e di come vengano curate con la medicina occidentale e orientale. Mi diceva che sono sempre più frequenti i dolori intensi non specifici in tutte
Il Qigong gentile è la millenaria arte del prendersi cura di sé usando ascolto, percezione e movimenti dolci e morbidi. Comprende innumerevoli pratiche statiche e dinamiche, di quiete e ascolto interiore, suoni terapeutici e camminate curative ed è adatto ad accompagnare ogni fase del
La meditazione appartiene ad ogni importante tradizione spirituale. Nel corso della storia e in ogni contesto culturale, ci sono state persone che hanno cercato degli spazi per potere, lontano dai clangori del mondo, trovare pace, quiete e rinnovamento spirituale. Dagli eremiti ai mon
Due giorni fa ho compiuto 63 anni. Per tutta la giornata, alla domanda quanti ne avessi, ho sempre risposto 62. Alla sera mentre mi lavavo i denti riflettevo sul fatto che non avessi aggiornato il dato. Non mi piace l’idea di avere più anni ma neanche meno, è un pò come la stori
Da quando molto tempo fa, ho iniziato a studiare qigong, fare gli appunti è stato tanto la croce quanto la delizia del percorso. Cercare di sintetizzare quello che i maestri cinesi spiegavano e gli interpreti traducevano, era complesso oltre ogni dire. All’inizio prendevo
Kazu che adora lavorare con le pratiche di animali, ha selezionato per noi questa splendida esecuzione dei cinque animali prodotta dalla Cina Central TV. Suggestiva anche l’ambientazione accompagnata da bella musica. I cinque animali sono pratiche molto antiche, la cui fu
Il Mantra è una formula di riflessione e preghiera. E’ formato da un insieme di parole emesse a bassa voce che generano vibrazioni interne, che inducono ed approfondiscono la concentrazione. Le vibrazioni sono provocate dai suoni che mandano in risonanza l’energia vitale che scorre
La Formula MaNi è il mantra che ho ricevuto in dono dal maestro Li Xiao Ming. Ho intuito subito che il suo era un regalo di valore che avrebbe cambiato la mia vita.Era l’unica pratica che mi faceva sentire completamente a mio agio.Per un anno l’ho fatta parecchie volte tut
In questi anni ho sperimentato e lavorato molto con la Formula MaNi. Ho ascoltato grandi maestri, mi sono confrontata con altri istruttori di qigong,ma soprattutto lezione per lezione,l’ho fatta fare a tante, tantissime persone e in mille modi diversi. Mi sono resa conto che è d
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