Auguri sinceri per un anno quieto e sereno ma interessante e stimolante da Kazu, Madoka e Maria. Adesso stiamo andando verso la primavera, le giornate hanno già iniziato ad allungarsi, dobbiamo rafforzare l’energia vitale per non ammalarci, sarebbe un ottimo momento per scoprir
Dopo avere accennato ai Suoni per fare auto terapia, vi voglio parlare della Camminata MaNI del maestro Li Xiao Ming, una pratica splendida che le persone che studiano il Qigong gentile amano senza condizioni. Questa pratica consiste in una Camminata terapeutica che può essere veloce
I sei anni della scuola del maestro Li Xiao Ming, mi hanno consentito di scoprire e studiare molte tecniche qigong, ma l’anno in cui abbiamo lavorato sulle camminate è stato il più emozionante. Per me è stato a pieno il fascino della scoperta, ma anche l’intuizione del pot
Spesso la gente chiede che cosa voglia dire Qigong gentile. Io inizio sempre dicendo che il Qigong è l’antica arte orientale che lavora sul benessere globale dell’individuo, insegnando ad armonizzare corpo, respiro e mente. Ma difficilmente basta e mi vengono chieste ulteriori spiegaz
In questi giorni Qigong gentile sta distribuendo i volantini del prossimo modulo a Cernusco. Questi sono gli appuntamenti: Sabato 11 aprile lezione di prova alla Filanda dalle 13.30 alle 15.30. Da sabato 18 aprile al 4 luglio, corso di 10 incontri nella Sala Danza della Casa delle A
Ieri per festeggiare il mio non compleanno, ho passato una giornata amena guardando del materiale qigong proveniente dalla Cina. A sera la testa era un caleidoscopio in cui turbinavano immagini festose e parole incomprensibili. Ho dormito pochissimo, a sprazzi, ho sognato cose assurd
In questo video eseguita in maniera mirabile, la sequenza del maestro Pang Ming guidata dalla sua voce. Uno degli scopi di questa sequenza è migliorare la qualità e la quantità dell’energia vitale che fluisce dentro il corpo, assorbendo energia esterna. In inverno proponiamo se
La vera, costante, difficilmente sormontabile difficoltà del qigong è riuscire ad entrare in condizione di profonda quiete fisica e mentale. Molti grandi maestri hanno elaborato delle pratiche, dei pensieri, spesso comprendono dei suoni, che favoriscono e innescano questo proc
Ieri una signora molto anziana mi ha chiesto perché sua figlia fa questa ridicola ginnastica. Mi ha spiazzata, ho cercato di farfugliare qualcosa di comprensibile e magari sensato, ma lei rideva e scuoteva il capo, dicendo che ai suoi tempi si lavorava nei campi e non c’e
Dopo avere fatto il primo allungamento, la colonna vertebrale si appoggia in modo diverso al suolo e si riducono le curve del collo e della vita. Per ridurre ulteriormente la curva cervicale, abbassare un poco il mento verso lo sterno e mantenere la posizione. Le braccia tornano lungo
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