In questi anni ho sperimentato e lavorato molto con la Formula MaNi. Ho ascoltato grandi maestri, mi sono confrontata con altri istruttori di qigong,ma soprattutto lezione per lezione,l’ho fatta fare a tante, tantissime persone e in mille modi diversi.
Mi sono resa conto che è davvero,uno strumento formidabile per lavorare su di sé.
Con la pratica costante ho osservato spesso cambiamenti importanti come:
- Attivare un processo di guarigione profonda in cui mitigare e lenire la sofferenza,prezioso per elaborare perdite e lutti.
- Lavorare radicalmente sull’equilibrio emozionale.
- Aumentare l’autostima e migliorare il rapporto con sé stessi.
- Liberare e potenziare la creatività in qualsiasi modo uno ami esprimerla.
Cantare la Formula MaNi il praticante bilancia il corpo e lavora sugli organi:
- Riduce durata e frequenza degli attacchi d’ansia.
- Rinforza il sistema immunitario probabilmente producendo endorfine
- Lavora sul cuore e sulla circolazione,pulisce e disperde tutto quello che ne riduce la funzionalità
- Ripristina il ritmo sonno-veglia,lavora sia sull’insonnia che sui risvegli frequenti
- Potenzia l’attività respiratoria,rafforza i polmoni,sblocca il diaframma e tonifica i muscoli intercostali. Consente una maggiore e migliore diffusione dell’energia vitale.Migliorare la funzione respiratoria spesso riduce il russare.
- Lavora sulla postura e sulla mimica facciale.
- Dispiegare la voce aiuta ad aprire la mente ed essere più ricettivi.
La Formula MaNi lavora sul piano spirituale,pulisce e disperde emozioni e sentimenti negativi e consente di sostituirli con comportamenti virtuosi.
Può arrivare a cambiare realmente il modo di essere e di relazionarsi del praticante.