I cereali sono la base dell’alimentazione, essi hanno il compito di fornirci nutrimento e energia, tuttavia non è sempre semplice capirne le peculiarità. Dopo molte sollecitazioni eccovi la prima parte della scheda dei cereali secondo la dietetica cinese. Farro Natura: tiepida,
Attraverso la pratica del qigong andremo a portare l’attenzione all’interno, alla scoperta di sé stessi, per scoprire come recuperare un ritmo più naturale in armonia con la natura e l’universo. ————————————
Ecco le foto del secondo appuntamento della manifestazione Qigong gentile al parco all’interno di “Essere nel Benessere” organizzata dal Comune di Cernusco sul Naviglio. Le foto sono di Cristiano Lissoni. Se preferisci vedere la gallery: oppure su
Ecco a voi la torta di grano saraceno: una ricetta estremamente leggera senza uova, burro e senza glutine, ma deliziosa! Si prepara in poco tempo, ed è perfetta come dolce o come merenda. Questa ricetta è un regalo di Cesare che l’ha cucinata per la classe di Cernusco al picnic
Finalmente siamo riusciti a preparare lo schema con i disegnini per le 18 forme. La pratica delle 18 forme, anche nota come shibashi, è una forma molto antica e diffusa in molti stili di Qigong. È un esercizio molto efficace e semplice da imparare: crea una condizione di quiete, t
Il 21 giugno è previsto il secondo dei tre incontri di Qigong gentile al parco nell’ambito della manifestazione “Essere nel Benessere 2014” organizzata dal Comune di Cernusco sul Naviglio. L’ultimo appuntamento sarà sabato 12 luglio. COSA FAREMO? Tratteremo accenni
Il miglio è un cereale fantastico: è ricco di nutrienti, non contiene glutine, è indicato per combattere la nausea e lavorare sulla ritenzione di liquidi. Siccome lo cucino spesso mi capita che mi avanzi del miglio cotto così ho provato ad elaborare dei dolcetti di miglio. Ovviamente
Ecco le foto del primo appuntamento della manifestazione Qigong gentile al parco all’interno di “Essere nel Benessere” organizzata dal Comune di Cernusco sul Naviglio. Se preferisci vedere la gallery: oppure su
Anche questa stagione sono leggermente in ritardo infatti l’estate secondo l’antico calendario cinese è iniziata il 5 maggio. L’estate è la stagione del cuore, della loggia del fuoco legata alla direzione sud. È il momento massimo di attivazione dello yang, l’e
Il 14 giugno è previsto il primo dei tre incontri di Qigong gentile al parco nell’ambito della manifestazione “Essere nel Benessere 2014” organizzata dal Comune di Cernusco sul Naviglio. I due appuntamenti successivi saranno sabato 21 giugno e sabato 12 luglio. COSA FARE
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