Maestro Shen Hongxun
Ultima parte del discorso del Qi patogeno estratto dalle lezioni del maestro Shen Hongxun. Per spiegare i concetti si sono rese indispensabili, due brevi note in corsivo di Medicina Tradizionale Cinese.
Nella concezione della Medicina tradizionale Cinese l’Uomo è parte integrante dell’universo e per vivere in armonia ne deve rispettare e seguire le regole. L’Uomo è fra Cielo e Terra, la corretta relazione fra le diverse energie determina centratura, equilibrio e benessere. Se questo equilibrio viene meno, si alterano i rapporti fra le forze e si viene a determinare una condizione di non salute e produzione/accumulo di Qi patogeno. Le principali cause sono:
- Dal Cielo inteso come cosmo possono arrivare sei energie in eccesso Vento, Freddo, Calore, Fuoco, Umidità e Secchezza che aggrediscono l’Uomo e se le difese sono basse, penetrano all’interno. Queste energie sono legate alle stagioni, se il loro flusso è regolare, le energie interne si armonizzano con quelle esterne, in caso contrario creano squilibrio.
- Dall’Uomo vengono gli atteggiamenti del carattere, psicologici e delle emozioni che in squilibrio possono dare luogo ad alterazioni metaboliche di varia entità.
- Dalla Terra arrivano le carenze nutritive e gli errori alimentari
Alcuni tipi di Qi patogeno sono provocati da invasione di energie esterne come:
- energia Vento che si accumula e ristagna nel corpo, rende rigide e dolorose alcune parti (es. torcicollo da finestrino aperto)
- energia Freddo che si percepisce come una zona fredda dentro il corpo e un rallentamento della circolazione
- energia Umidità che da prurito e può provocare eruzioni cutanee e gonfiore
- energia Fuoco provoca sempre un’infiammazione
Il Qi patogeno emozionale, quello che noi chiamiamo stress, è provocato da emozioni non elaborate. Fisicamente è avvertito come un dolore fisso o vagante, oppure senso di oppressione nella gabbia toracica, E’ prodotto da uno stato emozionale molto intenso, in cui tristezza, depressione, ansia, ira, paura o altro diventano incontrollabili.
L’accumulo di Qi patogeno emozionale non dipende dall’emozione o dall’evento stressante, ma dal modo in cui la persona reagisce. L’emozione in eccesso deve essere scaricata per non essere somatizzata o proiettata all’interno. Questo fa intuire come in realtà, abbiamo la possibilità di intervenire nelle situazioni di stress perché è la nostra reazione che attiva una serie di cambiamenti psico fisici nel nostro corpo.
Il Qigong gentile aiuta la connessione corpo/mente/spirito, attenua le tensioni muscolari, svuota la mente, sviluppa fiducia nel corpo, equilibra a livello emotivo, riduce il nervosismo e potenzia la respirazione profonda. Inoltre, è particolarmente indicato per lavorare sullo stress e sulle problematiche relative, sia come azione generale che strategia specifica (esempio stress/problemi digestivi).