Maria che pratica l’apertura delle acque.
Partiamo dal concetto di base. Negli esseri viventi lo stato di salute è un condizione di equilibrio ed armonia, assicurata dal libero fluire dell’energia vitale nel corpo. L’energia vitale che permea l’intero corpo, consente tutte le trasformazioni e i processi metabolici. Se ci sono dei rallentamenti e dei blocchi nella circolazione energetica, si possono verificare squilibri che se permangono, possono sfociare in patologie. Quindi possiamo avere delle situazioni in cui, rispetto ad un organo o una funzione si è in sovraccarico (vedere la domanda precedente sulla dispersione), oppure in vuoto. Per intervenire su questo tipo di situazione, gli antichi taoisti svilupparono una serie di pratiche mirate a stimolare e riequilibrare la circolazione energetica per assicurare un buon equilibrio generale. Queste tecniche sono tuttora usate da tantissime persone in tutto il mondo e non solo in Oriente.
Facciamo un esempio pratico. Pensiamo ad una situazione in cui una persona è depressa, stanca, demotivata, e ha perso fiducia in sé e nel mondo.
Proviamo ad immaginarci in una situazione di questo tipo. Che faremmo:
- ci ripareremmo in casa?
- smetteremmo di uscire?
- mangeremmo troppo o troppo poco?
- dormiremmo troppo o troppo poco?
- avremmo voglia di amici?
Che ci direbbe lo psicologo o il medico di base? Sicuramente di riaprirci, uscire, incontrare gente. Poi curare il cibo, assicurare il riposo di buona qualità, condurre una vita regolare e impegnarsi in cose interessanti. L’antico maestro taoista sarebbe stato sicuramente e completamente d’accordo. In aggiunta si sarebbe chiesto che cosa si può fare con il qi gong?In questo caso sono sicuramente coinvolti i reni che per la medicina tradizionale cinese,sono il deposito dell’energia vitale, questa è una situazione di vuoto. Quindi tonificare: bisogna raccogliere e accumulare energia.
Ci sono moltissime pratiche, io ne accenno solo tre di quelle che in inverno vengono proposte nei nostri corsi e che consentono l’accumulo di energia vitale.
“PASSO DEL RENE” camminata terapeutica dolce, lenta, morbida per accumulare energia.
Per tonificare l’energia, ma anche per lavorare sulla densità ossea. Rene controlla il sistema nervoso, quello riproduttivo e quello ormonale. Quando Rene è scarico le emozioni che predominano sono paura e insicurezza. Quando Rene si riequilibra, ritorna fuori la sicurezza di sé, il coraggio di andare avanti qualunque sia la nostra condizione.
I YING GONG che da forza e fa sentire caldi e rilassati i reni
DIECI DITA IN TONIFICAZIONE che fa concentrare l’energia vitale e poi la distribuisce in tutto il corpo.